Как пережить этот глобальный кризис?

Многие мои клиентки сейчас жалуются на то, что их «штормит», «колбасит» и кидает в крайности.

Наряду с эмоциональными перепадами мы испытываем и энергетические перекосы. Я за собой обнаружила, что у меня очень сократилось количество времени, которое требуется для сна. Допустим, вчера я легла спать в 10 вечера и уже в 2 часа ночи проснулась выспавшейся. Остаток ночи я провела в медитации и чтении книг, ну и йогу практиковала. Кстати, теперь на собственном примере могу подтвердить, что все наши страхи «не выспаться», «чувствовать себя разбитой после бессонницы» оказались надуманными — просто мы выходим на новый энергетический уровень, когда рушатся все шаблоны и стереотипы, один из которых — нам требуется 8 часов для полноценного сна!

Очень полюбила Кундалини-йогу, кстати, она тоже направлена на то, чтобы активировать энергию. Но вместе с тем, Кундалини-йога помогает заземлить энергию и направить ее в созидательное русло.

Хочу поделиться с вами видео-уроками Майи Файнс, которые мне помогают в этом:

1 чакра Муладхара:

2 чакра Свадхистана:

3 чакра Манипура:

4 чакра Анахата:

5 чакра Вишудха

6 чакра Аджна

7 чакра Сахасрара

Выберите для себя удобный режим, я просто каждый день прокачиваю одну из чакр: 7 дней — 7 чакр!

Будьте счастливы и будьте богаты!

Поделитесь ссылкой с друзьями, может и им пригодится!

 

С любовью, Марина Сарасвати

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о