Почему общаясь в соцсетях, мы устаем?

033e9d63b5b4В соцсетях очередной бум — люди удаляют «друзей» из «друзей». Любопытно, сначала люди конкурировали за количество друзей и добавляли себе всех, кто «постучался». А теперь, «наевшись» количеством, задумались о качестве общения.

И, что бы не говорили о тех, кто сидит в онлайне — там тоже свои законы и мы все равно сталкиваемся со всем, от чего бежим в реальных отношениях: споры, зависть, оценка, конфликты, недопонимание.

Признаться, я тоже начала сортировать своих подписчиков на три категории: «Близкие друзья», «друзья» и «знакомые» и, прежде, чем выложить информацию, выбираю с кем я готова ею поделиться. Иногда бывает что-то очень личное, что-то, что я еще не готова озвучить всем.

А еще я заметила, что посиделки в соцсетях сьедают много энергии. И случается это по-разным причинам, достаточно одного понимания, что и там есть много тех, кого мы называем «вампирами энергий».

 Вот некоторые причины потери энергии:

когда нас добавляют «метками» — это когда кто-то из наших друзей, публикуя свой пост, помечает и вас. Видимо, чтобы вы были в курсе его событий. А на деле, у вас нет шансов не заметить его. Все комментарии и вся история под его постом будет отражаться у всех, кто был отмечен. То есть, если было 20 помеченных, вся история переписки будет публиковаться на всех 20 страницах.  Идея была задумана, думаю, с  простой целью — чтобы обсудить волнующую тему группой лиц ей причастных. (тема, фото, событие). Во всех остальных случаях, это обращение к вашему вниманию, а куда обращено наше внимание — туда течет наша энергия.

когда нас вызывают на спор. Мне нравится фраза Ларисы Артамоновой: «спор — это  отрицание. Отрицание уместности опыта другого. Каждый расходует энергию согласно плану своей Души!» А на деле получается — вы публикуете что-то, что считаете нужным(уместным, важным), а другой — с вами не согласный, начинает оспаривать это тут же в комментариях. У вас есть два варианта -ввязываться в спор — если есть время, желание и лишняя энергия. Либо, оставить без внимания. При излишней настойчивости с переходом на личности — забанить.

публикации «ужаса». Так я называю различные репосты криминала, споров о политике, войне и тд. Увидев сцену ужаса, мы не можем не отреагировать. Мы, конечно же, возмутимся или сжалимся, или напугаемся. А кто-то еще кинется комментировать, что повлечет за собой уведомления обо всех комментариях после вас. Что делать? Я удалила из друзей или просто отписалась от получения подобной информации от тех, кто был замечен в неоднократном пристрастии к подобным публикациям. Реально, есть такие, зайдя на страницу которых, вы не увидите ни одной позитивной информации, одна чернуха.

Сейчас стало модно ругать ТВ и многие отказались от телевизоров в своих жилищах. Но на смену телевизорам пришел интернет. И здесь законы те же, та же реклама, та же битва за целевую аудиторию. Поэтому, призываю вас, будьте внимательны и осознанны. Используйте возможности интернета для общения и получения той информации, которая способствует вашему росту.

И вот еще информация для тех, кто жалуется на слабость и отсутствие сил… Нашла в интернете, авторства не указано и я публикую с благодарностью к тому, кто проделал эту работу.

Мы теряем силы, когда…

— говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»;
— улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать;
— не отдыхаем;
— уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?»;
— обижаемся, вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно;
— занимаемся не своим делом;
— человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться;
— люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе;
— говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д.;
— сплетничаем;
— много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие;
— работаем на неинтересной, надоевшей работе;
— боимся;
— ждем, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд), и жизнь изменится;
— ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми.

Мы набираем силу, когда:

Знакомимся с новыми людьми;
— Получаем новые знания;
— Путешествуем;
— Преодолеваем свои страхи;
— Пробуем что-то новое;
— Гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели);
— Занимаемся творчеством;
— Общаемся с приятными людьми;
— Общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас;
— Занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн);
— Освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате);
— Освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком);
— Говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да»;
— Начинаем делать то, что нам хочется.

Я совсем не затронула другую сторону потери энергии — нашу зависимость от соцсетей, которая проявляется в бесконечных фото-селфи, страстью к инстаграму с публикацией каждого нашего шага. Возможно, это будет темой следующей статьи.

Берегите себя и своих близких!

Марина Сарасвати

P/S и я думаю, это тот самый случай, когда репост информации приветствуется! 🙂 буду признательна, если поделитесь с друзьями, ну и, разумеется, за комментарии.

Пусть осознанных в этом мире будет больше.

Отправить ответ

2 Комментарий на "Почему общаясь в соцсетях, мы устаем?"

Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
Liliana
Гость

Спасибо, за статью!

wpDiscuz